Очень полезная книга, рабочий инструмент по проработке своих чувств, эмоций и блоков
Появилось большое желание - научиться этой методике, чтобы помогать себе и люлям
Это гениально, просто четко без воды. Нравится что автор ставит под сомнение разные теории «классической психолотерапии», проводит параллели с разными духовными течениями.
А главное, не переводит наличие субличностей в подозрение альтер личностям. Тем самым, делая книгу легкой в восприятии, даже для людей без психологического образования.
Как инструмент, сразу попробовала. Сработало буду использовать в практике👍
Стоит прочитать , особенно психологам!
👍Worth reading
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
💧Soppy
Не могу сказать, что я прям проникся этим методом, но в нем явно что-то есть. И какие-то темы из книги я встречаю у других авторов. В процессе чтения на одном моменте меня зацепило, и я рыдал как младенец. Только ради этого стоило потратить на нее время, потому что добрался до чего-то важного внутри себя и буду продолжать это исследовать.
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
Очень интересно.Попробовала на себе поговорить с больной пяткой (более 2 лет она мне болит и там ничего нет), как ни странно она сразу перестала болеть Была ли я удивлена - да! Потому что я от этого "взаимодействия" ничего не ждала, да и ответа явного не получала, но боль меня больше не посещала.
👍Worth reading
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
🚀Unputdownable
Потрясающе умная и важная книга о том, как найти мир со всеми своими внутренними частями. Помогла снять тревогу и лучше узнать себя и поддерживать без критики.
Заинтересовался терапией ifs
Труд автора - новый, ясный и продуктивный метод узнавания божественной сущности Я заложенной в каждом из нас. А так же частей, внутренних личностей, которые нас защищают и порой ставят внутренние ограничения. Эта книга о любви и принятии своего мира, безусловно и без ожиданий. Рекомендую к прочтению!
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
🚀Unputdownable
Бомба, когда входишь в я и просишь части отойти и подождать - это такое облегчение
👍Worth reading
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
🚀Unputdownable
Очень ценный материал, прекрасная озвучка! Однозначно рекомендую
