Ты свободен! ШАГ 3: Принять эмоции и чувства

Хмурое утро, дождь заливается за воротник, в вагоне метро сплошь печальные люди, которые едут на нелюбимую работу. Что вы чувствуете, попадая в такую среду? День становится отвратительным, дождь – ледяной водой, люди вокруг – чудовищами, а работа – адом. Но ведь эпитеты подбираете вы! Утро может быть приятно прохладным, дождь – освежающим, а люди в метро – расслабленными. Дина Бабаева предлагает пойти дальше: представьте, что люди улыбаются. Как теперь ваше настроение?
Чувства и эмоции нужно вытаскивать на свет и прорабатывать – об этом лекция Дины Бабаевой.
Уже прочитали? Что скажете?
Наталья Р.
Наталья Р.делится впечатлением2 года назад
👍Советую
Понравилась техника представить, что люди вокруг улыбаются 😀
Комментировать
Анна Тесёлкина
Анна Тесёлкинаделится впечатлением2 года назад
👍Советую
Комментировать
Регина С.
Регина С.делится впечатлением2 года назад
👍Советую
Комментировать