Впечатления и отзывы об aудиокниге автора Дэвид Бернс Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод

Хватило на 30 минут, такое ощущение, что сидишь на каком-то бизнес тренинге и тебе пытаются втюхать курс как стать успешным за 10 минут.

примеры не реалистичные, но очень яркие
сама концепция кпт очень интересна, буду изучать ещё данную тему

Абсолютно ужасная озвучка. Очень манерно и стереотипно, как будто читающий человек в целом не понимает смысла прочитанного, а делает заготовленные виляния интонацией)

Озвучка ужасная

Бесценная книга, все методы очень простые, научно обоснованные и рабочие!
Озвучка - кошмар, согласна со всеми. Тревожное чтение книги о тревоге))
Но, даже, не смотря на это, все равно помогает!))

Отличная книга! Только обязательно нужен бумажный вариант или ПДФ Файлы, о которых говорится в книге. Иначе пользы мало.
В книге много собрано практики, которая подойдёт как специалистам, как и обычным людям.
Здорово, что даже о рецидивах автор позаботился!
Книга-кладезь полезностей

Сама книга отличная, озвучка - просто ужас. Ещё и в конце каждого предложения слова съедает

Вода, вода, вода, водичка

Довольно объемная книга. Наверное, какие-то моменты можно было изложить более кратко, но, в целом, автор рассказывает полезные вещи и дает практические рекомендации и пути разрешения некоторых типичных негативных убеждений.

Впервые слушаю книгу о КПТ, впечатления сложились положительные о данном подходе.

Отличная книга, очень много техник описано по самопомощи. Советую всем к прочтению