Я - мужчина😂 и полностью прочитал эту книгу. Думаю, что-то полезное для себя почерпнул. Очень уважаю Тинатин Гивиевну, и считаю ее очень красивой женщиной.
Отличная книга! Для простого человека, желающего повысить качество жизни, выстроив режим питания и физ активность. Написано очень просто и понятно! Рекомендую!