Мишель Скин — впечатления и отзывы

👍👍👍👍👍

отличная книга, больше всего люблю когда говорят четкие упражнения которые могут помочь, порядок действий как помочь себе в острые моменты. прочитала на одном дыхании, посоветовала бы всем, у кого есть проблемы с отношениями, но кто очень в них нуждается… я с вами

кайф

Эта книга оказалась очень интересной и полезной. Я прочитала её с удовольствием от начала и до конца. Книга легко читается, советую её к прочтению.

Шикарная книга, подталкивает на правильные мысли, решения, задумываешься и обдумываешь всё, я долго была в депрессии и не могла разобраться в мыслях, эта книга научилась любить себя

Шикарная книга, как будто побывала у психотерапевта . Советую . Все по делу, все понятно .

Хорошая

Сложновато читать, но думаю если выполнять задания, то поможет немного разобраться в себе

Сильная книга, помогла разобраться со своими убеждениями и многое понять про себя иногда очень болезненные осознания. Понять свои-мысли, эмоции, поведение. Еще не раз планирую перечитывать и работать с тестами.

Рассказывает об основных убеждениях, которые лишают счастья и здоровья: брошенности, недоверии и насилии, эмоциональной депривации, дефективности, несостоятельности. Интересно о ловушках сознания и когнитивных искажениях. Простой и понятный язык.