базовая, точно такая же как и остальные подобные, слушать чисто ради напоминания о том как улучшить качество жизни, ничего нового не узнаете, но как напоминание - супер
Шикарная книга
Хорошая книга, простые советы для общего развития и расширения кругозора. Понравился блок про влияние кофеина на организм