Евгения Меглинская — впечатления и отзывы

Автор

    Ольга Ложкинаделится впечатлением2 месяца назад
    👍Советую

    Эта книга- настоящая находка для тех, кто хочет восстановить здоровые отношения с едой. Автор четко и структурированно объясняет, как вернуться к естественному способу питания, который был утрачен из-за стрессов и давления современной жизни. Книга помогает осознать свои истинные потребности в еде и научиться прислушиваться к сигналам тела. Особенно ценно то, что информация подается постепенно, позволяя шаг за шагом перестроить свои пищевые привычки. После прочтения появляется ощущение, что ты наконец-то можешь освободиться от диетического мышления и начать питаться интуитивно, как это было задумано природой.

  • Яна Трифоноваделится впечатлениемв прошлом году
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    👍Советую

    Хорошие советы

  • Виктория Р.делится впечатлением3 месяца назад
    🎯Полезно
    👍Советую

    Супер полезная книга. Пусть это звучит банально, но я начала новую жизнь. В отпуске шведский стол был для меня обычным явлениям - пробовала все и кайфовала!

  • Natasha Grankinaделится впечатлениемв прошлом году
    🔮Мудро
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    👍Советую

    Самая здравая, правдивая, эффективная и ресурсная книга из десятка книг об РПП, мною прослушанных! Низкий поклон Евгении за плотную подачу материала, 0% «воды», за крутые практики. И за надежду вернуться к нормальной жизни. Рекомендую всем, кто отчаялся подружиться с телом и едой. У вас это получится.

    Марина Толкушоваделится впечатлением3 месяца назад
    👍Советую

    Практическую часть в аудио формате использовать не удобно, но теоретическая часть была очень полезна для меня, спасибо 💗

    Художник-фрилансерделится впечатлением10 месяцев назад
    👍Советую

    Ощущение, что читаю про себя. Автор имела очень похожий жизненный опыт, поэтому книга оказалась так кстати. Реально работающие методики. Именно в психологическом плане. Ибо просто осознанное питание без работы над своими психологическими проблемами легко превратится в осознанное переедание. Рекомендую,

  • Дарьяделится впечатлением4 месяца назад
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    👍Советую

    Очень хороший психотерапевтический труд, простым и доступным языком открывающий мир терапии принятия и ответственности через призму отношений с телом.
    Местами воспринималось очень эмоционально, благодарна автору за её подход :)

  • Алинаделится впечатлениемв прошлом месяце
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    👍Советую

    Очень интересно, особенно тем, кто хочет разобраться в теме питания и проблем с этим

  • Светлана Савкинаделится впечатлением10 месяцев назад
    🔮Мудро
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    👍Советую

    Очень интересная книга! Я в восторге. Есть практики полезные, очень классные. Это наверное лучшая книга о похудении.

    Степанида Сиротинаделится впечатлением20 дней назад
    👍Советую

    Однозначно кладезь полезной информации