Познавательно для общего развития, но большинство упражнений не поняла как выполнять. Инстайтов не получила
Было сложно по началу слушать. Не все термины были мне знакомы, но по ходу книги я смогла погрузиться в тему и разобраться. Очень полезно было узнать о собственной нервной системе)))