Много интересных фактов и советов.
Для тех кто следит за своим здоровьем.
Рекомендую к прочтению.
Интересный и качественный обзор концепций ЗОЖ. Актуально для активных и думающих людей.
В целом, было познавательно (правда 2 книга автора про колесо Сварога и взаимосвязь ритмов жизни славян мне намного больше понравилась). Были факты, которые оставилилт задумчивое послевкусие. Но соглашусь с комментариями ниже, огромные qr-коды очень раздражали. Скорее советую к ознакомлению, чем нет.