Автор
Реально действующие упражнения
Очень доходчиво разъяснено и без воды. Чисто по факту
Неплохо
Мне было интересно. Я преподаватель йоги. Как будто не законченная книга. Тема дыхания не раскрыта. Упражнения не все даны. Но для начала хорошо
Базовая теория про тазовое дно, легкий упражнения в конце
