Impressions
Книга-друг и советчик при тревожности, легко, без долгих муторных навязчивых упражнений, бесконечных практик КПТ и т.п., очень зашло в отличие от других книг на подобную тему.
Упражнения в умеренном количестве.
Огромное спасибо исполнителю за душевный голос, интонации.
Такое комфортное и тёплое ощущение после прочтения книги, будто общалась с добрым другом всё это время.
1.Таких симптомов панических атак я давно не встречал . Это тяжелеющий случай . 2 для себя подчеркнул ряд обстоятельств при которых так скажем АКТИВИРУЮТСЯ эти атаки .3 чтиво приятное в жанре небольшого приключенческого рассказа , легко усваивается ,так же есть и ряд научных статей о которых я знал но уже подзабыл . В целом людям страдающих паническими атаками будет полезно . Совет . Не лечитесь по книгам . Вы не одни . Все это уже давно известно( паническая атака) и это легко лечится хоть и не быстро и самое главное комплексно . Только комплексно нужно подходить к этому . Будьте здоровы 🤗😘
