Я слушала в депрессии,данная книга стала светом и толчком к выходу из депрессии,однозначно рекомендую
Это надо почитать вообще всем🫡🫶
Это довольно хорошее начальное руководство для борьбы с депрессией, по крайней мере оно укажет на нее и подсветить первые шаги. В дальнейшем оставит послевкусие о том что депрессия не дремлет и может принять вас в свои тесные объятия.
Как сказала моя коллега психотерапевт когда я обратился к ней имея проблемы с мотивацией, эмоциями, настроем, целями:"у вас проблемы с настроением?".
Скорее если у вас проблемы с настроением, а ранее такого не было то вам стоит прочитать эту книгу.
Эта очень достойная и полезная книга по теме депрессии. Написана доступным, но не примитивным языком. Структурированные главы, без воды, каждая уникалька. Хочется перечитывать её неоднократно, уверена, она правда может помочь. Сильно советую к ознакомлению 💯
Что то новое для меня
Толковая книга. Много полезного и нужного!
Предлагаю прослушать книгу, а потом решить, нужен ли вам лекарственный препарат. Книга даст возможность понять причины депрессии, почему она так долго вас душит и почему не помогают ваши средства по борьбе с депрессией. А еще с прочтением книги я по-другому взглянула на своих близких и отбросила лишние ожидания - полегчало.