Том Рат

Автор

Американский писатель, исследователь и лектор. В мире было продано более 5 млн экземпляров книг Тома Рата, они были переведены на 16 языков, включая русский
СаморазвитиеЗдоровьеПсихологияАудио

Впечатления

Сымбат К.делится впечатлениемв прошлом месяце
👍Советую

книга базовая, просто о главном. Меня стимулировала больше двигаться

  • Том Рат
    Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
    • 21.4K
    • 11.8K
    • 195
    • 647
      • Нравится
      • Комментировать
      • Пожаловаться
      Виктория Филинаделится впечатлением8 месяцев назад
      💡Познавательно
      🎯Полезно
      👍Советую

      Шикарная книга! Просто, ясно, доступно! Очень простые рекомендации, но очень действенные! Я прочла сотню книга про здоровый образ жизни, но эта меня покорила!

        • Нравится
        • Комментировать
        • Пожаловаться
        Алексей Приходькоделится впечатлением5 месяцев назад
        👍Советую

        Хорошая позитивная книга легко усваивается.

          • Нравится
          • Комментировать
          • Пожаловаться
          Показать все
          1. Главное
          2. Том Рат