Копирайт чей-то под заказ из информации в интернете. Любопытно но почти бесполезно на все 100. Максимум 5% текста несут какой-то смысл. Большая часть это рерайт предыдущего абзаца/предложения/главы/заголовка и т.д.
Книга подойдет для знакомства с кундалини йогой, очень сжато и кратко описаны методы и подходы. Написано просто для восприятия. Рекомендую для знакомства и начального уровня