рекомендую всем, кто тревожится. очень хорошие рекомендации для того чтобы стать спокойнее.
Полезно
Очень понравилась книга. Много упражнений, мало воды. Куплю бумажный вариант. Одного раза прочесть недостаточно.
Очень помогающая книга
Книга -терапия! Будто была на сеансах у психолога! Всё разложено по пунктам! Благодарю!