Отличная аудиокнига, достаточно просто с примерами и метафорами о сложном.
Книга потрясающая, описывает невероятно простую и действенную технику. КС проще и быстрее позволяет достичь равновесия и гармонии.
Как же долго я ждал, когда книга появится на Букмейт. Считаю ее основой и самой главной книгой для человечества. Оказывается все так просто, а мы усложняем жизнь своим мозгом, эго. А нужно лишь просто быть наблюдателем. Конечно я не сразу этого тостиг, но с ежедневными практиками, которые не требуют усилий, все получилось . Очень советую книги этого автора. Когда прочитал впервые одну из книг Кинслоу, отложил и забыл её. Спустя время опять прочитал, и только тогда осознал, насколько это крутое учение. Как же я сразу его не понял. Увидите, окружающие начнут смотреть на вас по другому и жизнь будет складываться в лучшую сторону. Просто наблюдайте, просто чувствуйте свои ощущения и свое тело. Ведь мы даже не можем по настоящему чувствовать своё тело в настоящем моменте. Очень СОВЕТУЮ!!!
