Мать работала учительницей, отец служил в Советской Армии. В 1986 году она окончила Московский институт инженеров транспорта, после чего до 1989 года работала программистом на военном объекте в Московской области. В 1993 году Елена Долгопят окончила сценарный факультет ВГИКа, с 1995 года - научный сотрудник Музея кино (Москва). Публиковаться она начала с 1993 года, дебютировав в журнале "MEGA". Печаталась в журналах "Юность", "Знамя", "Дружба народов". Автор повестей "Тонкие стекла", "Физики", "Гардеробщик", многих рассказов, нескольких сценариев.
