Я бы рекомендовала читать эту книгу на этапе подготовки к родительству, чтобы понимать, что ждёт и оценить важность правильной организации сна, совершить минимум ошибок. Читается очень легко, быстро.
Для тех, кто только погружается в тему сна, книга будет очень полезной, хотя и во многом не понятной. Будет казаться, что всякие мостики и окно в сон, ритуалы – это ерунда. Но это всё работает, нужно лишь шаг за шагом внедрять.
Но на этапе проработки проблем и выстраивания режима, возможно, не лучший вариант т.к. нет чётких пошаговых инструкций, чек-листов. Хотя в конце каждой главы выносится ещё раз самая важная информация.
Я давно погружаюсь в тему сна и прошла даже курс, новой инфы для себя не нашла. Хотя оно и понятно: база – есть база, везде одно и тоже разными словами)
