кайф
👍 озвучка, формат (истории и принципы, удачные примеры и неудачные, все на контрасте, так что, в целом, я могу многое вспомнить) решил даже купить бумажную версию и положить на полочку. в шоке от того, что понял, что эта книга первоисточник некоторых статей, отсюда идет история про беременную девочку, которая не знала о беременности; про зефирный тест и эксперименты с печеньем! очень доволен.
👎 пожалуй, местами есть некоторое «передергивание», и игнорирование некоторых факторов и исследований, которые должны были обязательно всплыть, при изучении материала. но, думаю, это уже попытка хоть что то найти и задушнить, чем реальный недостаток. в конце концов это популярная литература, а не научная.
Я встречала много разных книг о привычках
И зачастую в них все банально "28 формируйте" но нигде не было сказано о "петле привычки" о ее этапах и формирование
И что самое главное дается ряд вопросов для аналами и понятия откуда эта привычка берется, в какое время и что с ней делать ?!
Цитаты забрала себе, даже завела читательский дневник , где фиксирую мысли которые можно и нужно внедрять в жизнь
Это невероятно крутая книга! В паре с «Атомными привычками», она не только изменит вашу жизнь, но и ваш бизнес, семью и окружение! Советую!
Эта книга - мастхэв для тех, кто борется с зависимостями. Несмотря на то, что в ней нет прямых указаний, как избавиться от той или иной привычки, она отлично раскрывает внутренние процессы зависимости и помогает каждому читателю найти свой собственный путь
Шикарная книга для понимания себя и людей
Человек - это набор привычек. То как мы едим, ходим, говорим, поступаем, отвечаем, учимся, работаем.... Если нам что-то комфортно, легче, получаем за это награду, то мы привыкаем и не задумываемся, делая все в автоматическом режиме.
Есть много книг, где пишут сделай шаг в неизведанное, перешагни через себя.
В этой книге более глубокий взгляд на составляющую человека.
Даже от вредной привычки можно избавиться, понимая, что для тебя является наградой или привить полезную.
Ценная информация, рекомендую!
Спасибо Игорю Князеву за чтение Данной книги, хорошая действительно рабочая книга
Создалось ощущение, что аудиокнигу не загрузили до конца.
Надеюсь, это исправят.
Слушала аудиоверсию. Книга интересная и полезная, помогает разобраться в механизмах привычек и приводит интересные примеры.
Не очень понравился чтец, который неумело произносил английские слова, будто ребенок, перекривляющий взрослого, а также раздражала короткая аудиодорожка между главами, которая была неприятной и долгой.