Эта книга вам не подарит каких-то открытий и не перевернет ваше мировоззрение вверх ногами.
Она напомнит вам о том, что для того чтобы добиться результата — нужно маленькими шагами идти к своей цели.
Быть целеустремленным — привычка, которую можно выработать. Так, например, начать заниматься спортом, автор предлагает всего с одного отжимания.
Книгу посоветую тем, кто не может простроить шаги на пути к своей цели. А так же всем, кому интересно саморазвитие и психология. Может быть вы для себя увидите что-то новое.
Честно, без "лапши на ушах", интересно.
Хорошая мотивация начинать делать любую привычку с малого количества.
Советую
Прослушала сначала полную версию, потом уже саммари на SmartReading, очень по делу, четко, но можно было бы и ещё короче))
Автор опирается на знания о психологии мозга и даже попутно развенчивает некоторые мифы о привычках, которые я, к слову сказать, как человек давно интересующийся темой, не знала. Например, миф о том, что привычка формируется за 21 день. Автор объясняет почему это не так и откуда это «пошло в народ».
единственное, что поражало из главы в главу - фокусировка автора в основном на отжиманиях и написании книги, будто в жизни более ничего существенного нет))) я конечно понимаю, что это его собственный опыт, и тем не менее. Также иногда удивляли его замечания, где он говорит, что мог так увлечься, что писал книгу весь день или несколько часов, на что у меня возникал резонный вопрос, этот человек вообще не работает?😅🤪
Полезная книга, очень легко прослушала её за пару дней и сразу же применила в жизни всё сказанное, действительно эффективно, однозначно советую всем к прочтению!🤍
Очень понравилось содержание книги, рекомендую для прослушивания (прочтения)
Очень легкая для восприятия и полезная книга! После нее пересмотрела отношение к своим требованиям и к своим привычкам 👍🏻 Советую!
Очень интересная книга! С дельными советами и методами! Мне очень понравилась!
Отличная техника внедрения новых привычек