Стивен Гайз — впечатления и отзывы

классная система выработки привычки, но слишком много воды по моему мнению. Понял всю суть мини привычек и начал их применение после первых 20 страниц. Это и правда работает. Рекомендую!

Это лучшая книга, которую я читала про привычки, и самое главное в этой книге- действия. Уже читая ее, вы приобретаете мини привычку, как оказалось все гениальное просто!

Честно, без "лапши на ушах", интересно.

Хорошая мотивация начинать делать любую привычку с малого количества.

Толчок к новому, к лучшему в своей жизни и усиление силы воли

Советую

Сложно дать оценку труду без практики.
Я постараюсь воспользоваться рекомендациями автора.
Считаю, что данную книгу можно читать в формате саммари.

Прослушала сначала полную версию, потом уже саммари на SmartReading, очень по делу, четко, но можно было бы и ещё короче))
Автор опирается на знания о психологии мозга и даже попутно развенчивает некоторые мифы о привычках, которые я, к слову сказать, как человек давно интересующийся темой, не знала. Например, миф о том, что привычка формируется за 21 день. Автор объясняет почему это не так и откуда это «пошло в народ».
единственное, что поражало из главы в главу - фокусировка автора в основном на отжиманиях и написании книги, будто в жизни более ничего существенного нет))) я конечно понимаю, что это его собственный опыт, и тем не менее. Также иногда удивляли его замечания, где он говорит, что мог так увлечься, что писал книгу весь день или несколько часов, на что у меня возникал резонный вопрос, этот человек вообще не работает?😅🤪

Полезная книга, очень легко прослушала её за пару дней и сразу же применила в жизни всё сказанное, действительно эффективно, однозначно советую всем к прочтению!🤍

По началу читаешь на одном дыхании, прием очень полезный, но очень быстро все переходит в повторение одно и того же.