Ари Уиттен — впечатления и отзывы

Автор

    Rita Rylikovaделится впечатлениемв прошлом году
    🔮Мудро
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    👍Советую

    Шикарные советы, применимые на практике. Уже за время прослушивания практиковала рекомендуемое питание и чувствовала себя максимально эффективно. Буду и дальше работать, Спасибо большое!

    Alenabox3dделится впечатлением8 месяцев назад
    👍Советую

    Читает робот. Очень тяжело слушать

    Виктория Журавлеваделится впечатлениемв прошлом году
    👍Советую

    Хорошие техники. Выполнять я их, конечно, не буду 🤭

    Достаточно неплохо. Поначалу меня напрягли околонаучные заявления, холистический подход, усталость надпочечников и провозглашение митохондрий новым граалем. Однако, несмотря на идеи, противоречащие современной медицине, рекомендации оказались весьма полезными.

    В конце концов, не так уж и важно, во что ты веришь, если действуешь правильно. А советы есть натуральную пищу и высыпаться, как бы априори, не способны навредить.

    Основной упор делается на пищу. Как, что и когда есть, чтобы лучше спать, соображать и худеть.

    Очень много информации со слабой доказательной базой. Из разряда: мы взяли 3 вялых обследуемых, которые только-только выздоровели после гриппа, и давали им 3000 мг хрючева в день. Через неделю у всех повысилась выносливость. Алле! Они просто восстановились после болезни!

    Сергей К.делится впечатлением2 месяца назад
    Зайцева Аделится впечатлениемв прошлом году
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    👍Советую

    Очень хорошая книга, если закрыть глаза на последнюю главу с рекламой витаминов и просто советов пить таблетки. В остальном рекомендации адекватные, но есть расхождения в информации из книги про Сон, которой я доверять чуть больше, но в целом не следую, поэтому какая разница)))))

    Алексей Г.делится впечатлением8 месяцев назад
    👍Советую

    Очень познавательно.
    Слушается легко, просто о сложном.

    Anastasia Zlotovaделится впечатлением3 месяца назад
    💡Познавательно
    👍Советую

    Отличная база

  • Анастасия Ермолаеваделится впечатлением5 месяцев назад
    🎯Полезно
    👍Советую

    Отличная

    Клава Шиферделится впечатлением10 месяцев назад
    👍Советую

    Много полезного. Например узнала, что холодный рис из холодильника намного полезнее горячего

  • Александрделится впечатлением5 месяцев назад
    🎯Полезно
    👍Советую

    Книгу нужно читать с блокнотом, для не специалистов достаточно сложно