Впечатления
Я не пью алкоголь от слова «совсем», и совершенно не понимала почему люди так много употребляют алкоголь и не могут себе в этом отказать теряя работу, семьи и себя самих, но прочитав данную книгу все встало на свои места и теперь я определенно понимаю почему и зачем люди пьют и из-за чего они не могут отказаться от этой привычки.
Однозначно рекомендую для понятия психологии алкоголика и с чем они сталкиваются употребляя алкоголь систематически.
Эта книга — честный и глубокий анализ механизмов алкогольной зависимости, который фокусируется не только на физиологических, но и на психологических аспектах проблемы. Автор сочетает научные данные с живыми примерами, показывая, как иллюзии контроля, страх перемен и внутренние конфликты мешают человеку начать борьбу.
Сильная сторона работы — акцент на «неочевидных» причинах зависимости: общественных стереотипах, эмоциональном избегании, самообмане. Текст не осуждает, а призывает к рефлексии, помогая читателю увидеть корни проблемы через призму нейробиологии, психологии и социологии. Однако местами книга может показаться излишне жесткой, особенно для тех, кто ждет простых рецептов или мотивационных лозунгов.
Рекомендуется не только людям, столкнувшимся с зависимостью, но и всем, кто хочет понять, как формируются деструктивные привычки и почему «сила воли» часто проигрывает глубинным установкам. Книга не дает универсальных ответов, но заставляет задуматься — а это первый шаг к изменениям.
