Минди Пельц

Автор

Впечатления

кристина коломийцеваделится впечатлениемв прошлом месяце
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
👍Советую

Супер . Самое лучшее что я читала о пользе голодания. Советую к прочтению .

  • анна с.делится впечатлением4 месяца назад
    💡Познавательно
    👍Советую

    Очень многое взяла для себя. Придерживаюсь интервального голодания, имею положительные результаты, но благодаря этой книге поняла, как этот механизм работает изнутри. Здорово отслеживать свои фазы, как голодания, время входа в кетоз, так и собственные - женские, время силы и покоя. Книгу советую, даже тем, кто против кетодиет и тп. Просто прочитайте про механизм работы нашего организма.

  • Екатерина Меркушинаделится впечатлением5 месяцев назад
    👍Советую

    Написано невпопад, много воды. Но основная концепция впечатляет. Надо пробовать.