Алекс Астаров

Автор

Впечатления

Алексейделится впечатлениемв прошлом году
👍Советую

понравилось. намного меньше воды, чем у Аллена Карра.

Алексей Котовделится впечатлением4 месяца назад
💡Познавательно
🎯Полезно

книга замотивировала меня бросать курить, но с описанными методами я не согласен.

в книге то мозг частицу НЕ не учитывает, то вам нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО ждать даты бросания курения (ведь описанный в книге метод рабочий, а остальные не рабочие (по мнению автора, конечно)), а в час Х выкурить последнюю сигарету до фильтра, обязательно.

в книге много хороших мыслей, но метод и подход мне не то что не понравились, я стремился дочитать книгу со злостью и мыслью скорее бы с ней расправиться.

в отличие от метода автора, я просто перестал курить, без подготовок по месяцу, изменения триггеров (хотя и сменил за пару месяцев до бросания сигареты на электронки из-за обстоятельств), не давал себе обещаний и не произносил речи, а так же заранее не трубил каждому встречному о том, что курить я перестаю.

что забавно, в книге описываются подобные моим случаи. но сводится все к одному - если я бросаю курить "не так", то я вскоре снова закурю (уточняется, что не в 100% случаев, но так же говорится что вы статистически не будете исключением).

что могу сказать в ИТОГе: тут либо автор не прав, либо я все же попадаю в исключение из правил, но сдаваться я не собираюсь и буду и дальше дышать только свежим воздухом, чего и остальным желаю.

Варвара В.делится впечатлениемв прошлом году
🎯Полезно
👍Советую

Чем-то напоминает Аллана. Забавный момент описан, как мы мыслим и сопротивляемся желанию закурить, а потом берем и закуриваем