Понравилась !
Очень интересно и просто написано про гормоны. По питанию, физ нагрузкам-все уже было. Реклама БАД, сайтов, немного выбешивала). Книга написана для сша, поэтому некоторые добавки, травы никогда и не слышала и не пробовала, включая мясо бизона😁
На ПП уже давно, но в этой книге узнала много нового и нужного