Хорошая книга. Еще бы озвучка авторская была, а не робот💪🏻
Сначала прослушала всю книгу на дном дыхании. Потом ещё и перечитала. Много интересной и в самом деле крайне полезной информации, которую из других источников не получишь или получаешь по крупицам. Спасибо Александру Леонидовичу за то, что щедро делится своим бесценным опытом и знаниями.
Простым, доступным языком автор рассказывает какие проблемы со здоровьем обычно бывают после пятидесяти и что делать, чтобы этих проблем было как можно меньше и если они все-таки появились, как с ними жить. Совет родителям, как сделать так, чтобы у детей не было проблем со здоровьем в будущем. Хороший совет от доктора: "Не жалеть себя. Никогда! Всегда что-то болит и кружится… Да, постоянный шум в ушах, да, мутит, да плечо болит, да, живот «крутит»… Ну и что? Это теперь наш быт! Помните знаменитое: «если тебе за 40 и у тебя ничего не болит, значит, ты уже умер!». Вы что думаете, сядете, будете свое больное плечо баюкать, вам лучше станет? Как бы не так! Все будет только нарастать как снежный ком! Поэтому болит – не болит, закусил губу, но пошел!"
Очень интересно
