Супер
Спасибо
Сначала мне не понравилось сравнение с шимпанзе и кикиморой,но в книги так часто звучат эти слова, что быстро привыкаешь. Есть интересные идеи)
Сложные научные труды о психике и мозге человека доступным языком через образы и метафоры.
Помогает смотреть на вспыльчивый характер свой или других людей под другим углом. Дает рекомендации по улучшению самооценки или советы, как справляться в стрессовых ситуациях.
Помогает задуматься о своем отношении к жизни и событиям. Обращать внимание на осознанность
Очень хорошо и понятно изложены сложные вещи о работе психики.
Особенно ценно то, что автор дает практические задания, чтобы закрепить полученные знания на практике и научиться управлять своими психическими процессами.
Очень структурированно без воды технично и с примерами автор четкий молодец