Впечатления
Прочитала ( прослушала) эту книгу второй раз. Замечательная книга. Дает понимание процесса тревожности, фобий и других психических проблем у себя и у других и того, что бывает всё сложнее, чем у тебя и твоих близких. Автор пишет о себе, о том, как он с этим справлялся. У него много всегда было проблем с детства, которые он описывает подробно и с юмором. Но он живет со своей тревожностью, принимает разные препараты, назначенные докторами ( подробно об этом пишет), общается с психологами, читает книги, сделал успешную карьеру, пишет книги, имеет семью и детей, путешествует. Если он смог, то читатель тоже сможет. Книга дает читателю и силы, и знания пережить тревожность собственную и своих близких, что очень важно. Очень нужная книга.
Получила очень много полезной информации, некоторые моменты были затянуты но тем не менее легко читалось.
Лучшая нон фикшн книга прочитанная мною в этом году. Изначально я ожидала инфоцыганщину по типу "если волнуешься то просто не волнуйся", но автор приятно удивил.
Скотт Стоссел, страдающий от тревожности всю жизнь, провел огромную работу рефлексируя свое прошлое и изучая труды учёных.
В самой книге нет советов и однозначных ответов на причины возникновения тревожности, но она заставляет серьезно задуматься о том, насколько тесно связана наша психика с генетикой, прошлым и социальным фоном.