Нормально для тех, кто не знаком с медитацией, хотя для совсем начинающих мало информации. Для практикующих медитацию осознанности более 10 лет, к сожалению, ничего нового.
Лучшая книга, чтобы познакомиться с медитацией
Концентрат благодати ⛲
Драгоценность в океане гнили!
Буду слушать еще, эта книга как родник с водой, утолил жажду, еще хочется, большое спасибо🙏
Автор несколько просторечен и излагает банальности. Мне понравилось, всплывают неожиданные собственные мысли.
.