Хорошая книга, простые и правда деятельные советы. Не знаю какую здесь магию ищут остальные люди, основываясь на мой, не маленький, опыт могу заявить - это работает, если есть внутренний стержень для перемен, понимание что нужно вылезти из той ямы - в которую тебя завела лень
Тут нужно внимательно слушать простые слова - в них скрыта истина)
В качестве напутствия желаю вам: Желания и дисциплины !