Рекомендую, для любителей бега
Отличная книга, сам бегаю не много, применял описанное, действительно работает 👍
Отличная книга для понимания техники бега и развития общего кругозора
Действительно ценная книга с интересной подачей, теперь хотелось бы разобраться глубже, к сожалению четкого плана действий нет, но основные моменты извлечь можно