Это просто идеальное пособие. 10/10
Уже несколько интересных книг не смогла слушать, потому что тяжело воспринимать голос, тембр голоса, чтеца, очень низкий и скрипучий голос. Хотя читает выразительно.
Советую тем, кто решил связать свою жизнь с йогой. Для новичков все очень просто и понятно.
Рекомендую всем кто интересуется йогой
Практическая книга. Много о йоге и асанах
Понятно
Полезная книга
Очень понравилась 🤩