Вы не обязаны относиться дружелюбно или с принятием и терпением к человеку, который причинял вам боль
Самое сложное: убить в себе надежду, что все будет хорошо.
«Большая маленькая ложь» (Big Little Lies), «Утреннее шоу» (The Morning Show)
система взаимоотношений, в которую попадает человек. Это не разовая ссора или скандал, это не сложности в коммуникации или споры на основе разных ценностей, это повторяющиеся эпизоды разных форм насилия, которые не приводят к продуктивному разрешению конфликтной ситуации.
Мы верим, что каждый и каждая имеет право на безопасность и надеемся на то, что мы вместе будем, шаг за шагом, приближаться к такой реальности, где вероятность оказаться в ситуации насилия станет значительно меньше, а возможность получить качественную помощь (со стороны полиции, психологических центров и т. д.) – выше.
Терапии Принятия и Ответственности особая роль отводится работе с ценностными ориентирами человека, ведь именно ценности (смыслы, наше «зачем») могут стать опорными точками для изменения человека.
Иногда это со стороны легко «не быть абьюзивным», ведь нужно просто не причинять физическое насилие, не заставлять человека делать что-то, что хочется исключительно тебе, не обесценивать чувства другого человека, не ругаться, не оскорблять, не врать, не нарушать договоренности, не… Так уже звучит не так уж и просто, правда?
Обычно предлагаются два направления размышлений для клиента или клиентки (Рахлина, 2017):
• Как я могу себя вести иначе в конкретный момент ссоры, в той ситуации, где я раньше прибегал к насилию?
• Если есть ресурсы для более высокого уровня обобщения, как изменится моя жизнь, если я перестану использовать насилие в разных ситуациях? Каким я могу стать?
Очень важно делать акцент на самостоятельном поиске человека альтернатив для своего поведения и мышления, не давать готовых ответов или того, что кажется правильным нам (но так практически в любой психологической практике).
факторам риска возникновения насильственного поведения, были проведены на выборке родителей, проявлявших жестокость в обращении со своими детьми. Основными выделенными личностными характеристиками были импульсивность, «незрелость», ригидность (сложность в изменении привычного поведения или мышления), агрессивность.
чем ниже уровень образования, тем сложнее найти работу, которая бы обеспечивала и денежную стабильность, и психологическую стабильность.
