мы понимаем разумом (то есть EGO (Я)), что родители не правы, а SUPER EGO (СВЕРХ-Я) категорически запрещает нам это признавать. Этот конфликт и давит неразрешимой дилеммой — признать факт, что родители неправы, но тогда придется признать, что в соответствии с непогрешимостью родителей ты плохой, раз так думаешь. И вот из-за смещения личных границ этим интроектом возникает агрессия, и она выплескивается в какие-то военные конфликты и насилие
Что делать, если уже все случилось, а стоп-лосс не был установлен
Владимира Семеновича Высоцкого была замечательная песня из кинофильма «Бегство мистера Мак-Кинли». Песня называется «Баллада о манекенах»
не дают проявлять эмоции, вам не дают высказать свое мнение, если вам что-то не нравится. И вы начинаете опять-таки, как и при обесценивании, автоматически себя вести так, чтобы, не дай бог, не разозлить вашего партнера — это не говорить на ту тему, которая ему неприятна. Говорить-то вы не говорите, а гештальт вас изводит — эффект Зейгарник.
эту тему, то поймете, что человек провел очень жестокий, циничный и садистский прием подвешивания, который называется висхолдинг.
Самая человечная вещь, которую мы должны совершить в своей жизни, — это научиться высказывать наши искренние убеждения и чувства и переживать последствия этой откровенности. Это основное требование Любви, и это делает нас уязвимыми перед людьми, которые могут высмеять нас. Но эта уязвимость — единственная настоящая ценность, которую мы способны предложить людям.
Защищенность есть признак смерти, незащищенность и риск — признак жизни...
Если мы хотим найти дорогу друг к другу, то эта дорога — уязвимость. Уязвимость — не слабость. Это все миф. Я определяю уязвимость как эмоциональный риск, незащищенность, доверие. Она наполняет наши жизни энергией каждый день. Это наше самое точное измерение мужества. Быть уязвимым — значит быть честным, открытым. Уязвимость — это место, где берут начало инновации, способность к творчеству и изменения.
Где берет начало и любовь.
Творить — создавать что-то, что никогда не существовало в таком виде раньше. Нет ничего более уязвимого, чем это.
И ничего более прекрасного.
Сеть выявления значимости и центрально-исполнительная сеть — медленные, не способны долго обрабатывать одну задачу и оперируют максимум тремя объектами одновременно.
Дефолт-система сверхбыстрая, может работать над одной задачей в 6–7 раз дольше и оперировать одновременно более чем сотней объектов. Но при этом сознанием дефолт-система не контролируется.
А этим у нас заведуют две другие сети, два других режима работы мозга.
• Сеть выявления значимости, SN: Salience Network.
• Центрально-исполнительная сеть, CEN: Central Executive Network.
И вот эти две сети мы обычно с собой разумным и ассоциируем.
Что такое сеть выявления значимости?
Я прошу вас сейчас посчитать: одна тысяча двадцать семь умножить на шестьсот сорок два. Без калькулятора, в столбик. Вот пока вы будете заняты конкретной работой — счетом, у вас будет работать сеть выявления значимости. То есть это решение конкретных задач, ориентировка по ситуации и т.п.
Что такое центрально-исполнительная сеть
Это то, что решает, что делать с получаемой новой информацией. Пока вы читаете эти строки, или листаете VK, или лайкаете картинки в инстаграме9, вы решаете, что с этой информацией делать. Куда ее запихнуть, запоминать ее или выбросить. Вот это — центрально-исполнительная сеть.
Поскольку констатировать в сложных системах смерть лошади абсолютно точно у нас почти никогда не получится, приходится назначать эту лошадь дохлой при какой-то вероятности того, что она могла бы в принципе встать и побежать. Загнанных лошадей мы пристреливаем. Жестоко ли это? Ошибаемся ли мы? Да, это жестоко. Да, мы вынуждены ошибаться.
Но в общей массе решений в вашей жизни вы будете в большом выигрыше. Почему? Потому что стоит вам один раз зациклиться на какой-то лошади, и все. Вы ее реанимируете, она хромает, вы ее тащите, но смысла в этом никакого нет — у вас нет сил на все остальное.
«раз пистолет куплен, теперь надо обязательно застрелиться»
