Цитаты из книги автора 

Джон Либерт

 Как пережить расставание. Начинаем жить по полной

расставание, это старт, это точка отсчета, это пункт отправления. С этого начинается по-настоящему счастливая и новая жизнь.

Если Вы расстались, значит, это был не тот человек, который Вам нужен. Наоборот, это очень хорошо, что Вы расстались именно сейчас.

Делайте то, чего вы боитесь, и никогда не сомневайтесь в положительном результате!

Закройте глаза. Представьте перед собой образ того человека. И скажите ему мысленно «прощай и уходи» и ее образ постепенно удаляется далеко-далеко, пока не превращается в маленькую точку и совсем не исчезает. Потом откройте глаза, спокойно подышите. И скажите самому себе: «Все, больше он никогда меня не потревожит». Затем опять закройте глаза и представьте «самое лучшее место на земле» и окажитесь там.

КОГДА ВЫ ПОЙМЕТЕ, ЧТО ПРОШЛОЕ ЭТО НЕ БОЛЕЕ ЧЕМ ИСТОРИЯ, ОНО ПРЕКРАТИТ ВАС КОНТРОЛИРОВАТЬ»

Давайте включим логику и подумаем над тем, а есть ли смысл, в мазохизме, который Вы устроили и вызывании жалости к себе?

Делайте то, чего вы боитесь, и никогда не сомневайтесь в положительном результате!

ТОЛЬКО ВЫ И НИКТО ДРУГОЙ, ВЫБИРАЕТ, КАК ОТНОСИТЬСЯ К ПРОИСХОДЯЩЕМУ! ТОЛЬКО ВЫ! НИКАКИЕ ВНЕШНИЕ ФАКТОРЫ НЕ ВАЖНЫ! ВАЖНО ЛИШЬ ВАШЕ ВОСПРИЯТИЕ! Если Вы усвоите эту простую истину, то Вы с легкостью сможете взглянуть на все под другим углом.

КОГДА ВЫ ПОЙМЕТЕ, ЧТО ПРОШЛОЕ ЭТО НЕ БОЛЕЕ ЧЕМ ИСТОРИЯ, ОНО ПРЕКРАТИТ ВАС КОНТРОЛИРОВАТЬ».

Появляется еще некое томление в области грудной клетки, но с этим бороться легко. Просто выдохните и представьте, что эта «чернота», этот яд, который в Вас поселился просто выходит из тела и уносится очень далеко. Почувствуйте легкость. Вдохните и выдохните несколько раз и пусть остатки этого «яда» навсегда покинут вас. Опять же, этот «яд» находится в Вас, потому что вы сами его удерживаете. А зачем?