Если девочка росла с холодным отцом, который не то что не уделял ей времени, а вовсе ее не замечал, не дарил цветы, не катал на спине, не говорил, какая она красавица, с высокой долей вероятности в будущем встретит партнера, чью любовь также придется заслуживать. «Нелюбимая дочь» вырастает в «нелюбимую жену», а затем в «отвергнутую мать».
чтобы что-то изменить в своей жизни, вам придется отключиться от завтрашних сценариев и начать прописывать их прямо в моменте «здесь и сейчас»? Направлять свои эмоции, свои мысли, свои желания и намерения на то, чтобы что-то создавать, а не ожидать? Человек способен управлять тревогой, и как только он подчиняет ее себе, тело тут же, в эту самую секунду, начинает исцеляться!
Видеть самого себя среди этого шума, следовать собственным желаниям и никогда не предавать истинные импульсы своей души
Негативные эмоции не просто портят настроение, не просто расстраивают или раздражают. Они заставляют тело болеть.
Когда мы истинно счастливы, пребываем в моменте «здесь и сейчас» – в такие минуты наше тело выздоравливает, а мысли создают лучшие варианты будущего.
давайте подчеркнем жирным маркером следующую жизненную аксиому: эмоции важны. Ваши эмоции важнее знаний, важнее всех вместе взятых экзаменов, которые вы сдали на отлично. Развитие эмоционального интеллекта вложит вам в руки ключ управления здоровьем как физическим, так и психическим.
Потому что, поняв, что для вас «хорошо», а что «плохо», вы сможете начать процесс наполнения и очищения: очистить свою жизнь от всего плохого и наполнить ее тем, что делает вас счастливым.
Только отключившись от будущего, признав, что оно неизвестно ни для кого и вы никак не можете на него повлиять при помощи беспокойства, можно взять управление в свои руки.
Только отключившись от будущего, признав, что оно неизвестно ни для кого и вы никак не можете на него повлиять при помощи беспокойства, можно взять управление в свои руки.
однажды вы приходите в себя, понимая, что на вас давит груз из нелюбимой работы, угнетающих отношений, разрушающей ответственности и чужеродных обязательств. Не сломаться под этим пластом осознания трудно. Именно этот момент становится стартом депрессии, через которую тело кричит: «Хватит притворяться! Это не ты!»
Я устал настолько, что не могу расслабиться». Не могу расслабиться – не могу отдохнуть. Не могу отдохнуть – устаю еще больше и сильнее напрягаюсь от этого
