Ученые не нашли никаких доказательств того, что счастье само по себе увеличивает продолжительность жизни женщины, если контролировать другие факторы, такие как общее состояние здоровья и качество сна
Что помогает сделать трапезу настоящим событием? Хорошо воспринимается классическая музыка, поскольку она ассоциируется с качеством и высоким классом.
Цветные салфетки, скатерти, столовые приборы могут так же повлиять на эмоциональное состояние людей за столом, как изменение окраски помещений [87]. Даже просто наличие скатерти может произвести разительную перемену [88]. В исследовании 2020 года участники отметили, что на столе со скатертью томатный суп казался гораздо вкуснее, чем без нее.
Здесь я решительно согласен с высказыванием писательницы Сильвии Плат: «Должно быть, есть какие-то напасти, от которых не в силах исцелить и горячая ванна, но я таких почти не знаю»
Частые объятия снижают не только стресс, но и чувствительность к инфекциям верхних дыхательных путей
Но потерю обоняния ничем не восполнить. Немногие из нас могут воссоздать в памяти мир запахов, столь же богатый, как и мир визуальных образов [11].
В последние годы исследователи обнаружили: сенсорные рецепторы на покрытой волосами коже (то есть на всех участках тела, кроме ладоней и подошвы ног) очень чувствительны к нежному поглаживанию. Даже не так: они буквально нуждаются в ласке [8]. Теплый тактильный контакт невероятно важен для социального и эмоционального благополучия, а также для когнитивных способностей. Прикосновения любящих людей обладают такой силой, что порой облегчают физическую боль.
Многие крупные мировые компании, услуги или товары которых связаны с красками, освещением и ароматами, давно занимаются дизайном мультисенсорных интерьеров, позволяющих достигать определенных целей
Это не значит, что некоторым людям не пошло бы на пользу спать больше, чем им удается сейчас. Скорее надо принять к сведению, что на самом деле людям вообще-то никогда еще не спалось так хорошо. Так что давайте просто уберем подальше телефоны и планшеты и поспим еще немножко.
предлагаю изолировать правое ухо надежнее. Почему? Потому что левое полушарие нашего мозга всегда стоит на страже, по крайней мере вначале, пока правое полушарие спит.
