Кажется, я живу в постоянном страхе не понравиться своим сверстникам.
Господи, дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить, мужество изменить то, что я могу изменить. И дай мне мудрость отличить одно от другого.
Чем чаще будешь осознанно возвращаться к своим ценностям, тем больше будет шансов их пересмотреть (выяснить, что работает, а что нет) и заново расставить приоритеты (понять, что для тебя сейчас самое важное).
Мозг любого человека — это механизм, который работает за счет безостановочного беспокойства. Мозг находится в постоянном поиске того, что может стать угрозой выживанию. Он предназначен для решения задач и потому никогда не перестает искать новые
Ты обесцениваешь себя (часто в качестве предупредительной меры, пока это не успели сделать другие).
А у тебя бывают ситуации, когда ты стараешься угодить другим, чтобы им понравиться или избежать критики? Не стало ли стремление нравиться другим причиной того, что ты толком не знаешь себя?
но он никогда не уверен, что достаточно хорош. Поэтому он изо всех сил старается угодить другим людям
Можешь считать, что критика является следствием закрытого сердца, а сочувствие, сострадание — открытого. Разрешить себе открыть сердце сложно.
Я боялась, что если стану чуть более застенчивой или сдержанной, то другие люди больше не заинтересуются мной
Тебя, как и большинство людей, волнует, что о тебе думают другие.
