семейной психологии принято, что существует пять причин для немедленного развода. Наличие даже одной причины из списка, приводит к тому, что гармоничное состояние партнеров в таком браке недостижимо:
1) насилие в семье;
2) патологическая неспособность одного из партнеров хранить верность;
3) устойчивое нежелание одного из партнеров иметь детей при устойчивом желании другого;
4) химическая зависимость одного из партнеров (алкогольная или наркотическая);
5) эмоциональная смерть в отношениях между партнерами.
Другими словами, если вы сами верите в то, что вы сексуальны, ваш партнер тоже в это поверит, так работает психика человека, и это подтверждено многими экспериментами.
если вы вынуждены сказать людям неприятную правду, лучше подать ее как мягкое полотенце в руки, а не швырять как мокрую тряпку в лицо.
Практика показывает, что пары, в которых есть эти четыре атрибута положительных изменений, как правило, благополучно выходят из кризиса:
1) признание наличия проблемы обеими сторонами,
2) примерно равная мотивация на сохранение отношений с обеих сторон,
3) способность разговаривать друг с другом,
4) принятие факта существования инерции.
У психологической практики в целом и у семейной терапии в частности нет задачи сохранять отношения, как бы странно это ни звучало. Есть задача делать жизнь человека гармоничной. Иногда этого можно достичь, сохранив текущие отношения, а иногда – выйдя из них. Именно таким образом имеет смысл ставить задачу перед собой: «Я хочу достичь гармонии в своей жизни». Формулируя ее таким образом, вы точно сможете сделать правильный выбор и найдете в себе силы его реализовать.
Первый: если вы вынуждены сказать людям неприятную правду, лучше подать ее как мягкое полотенце в руки, а не швырять как мокрую тряпку в лицо.
Но даже счастливое прошлое не обязывает партнеров оставаться вместе навсегда.
У психологической практики в целом и у семейной терапии в частности нет задачи сохранять отношения, как бы странно это ни звучало. Есть задача делать жизнь человека гармоничной. Иногда этого можно достичь, сохранив текущие отношения, а иногда – выйдя из них. Именно таким образом имеет смысл ставить задачу перед собой: «Я хочу достичь гармонии в своей жизни».
Невозможно гармонизировать отношения, где один из партнеров имеет установку – «у тебя проблемы, ты и решай, у меня все хорошо». Людей разделяет двадцать шагов, и каждый должен сделать свои десять шагов навстречу друг другу. Избавьтесь от идеи, что можно пройти все двадцать или пятнадцать шагов самому и все исправить своими силами и средствами, так это не работает.
прохождения конфликтов в паре.
Шаг 1. Наблюдаем за поведением.
Шаг 2. Формируем гипотезы благого намерения.
Шаг 3. Обсуждаем свои гипотезы благого намерения с источником поведения.
Шаг 4. Обсуждаем альтернативные способы достижения цели благого намерения источника поведения.
Шаг 5. Фиксируем договоренности.
