Впечатления и отзывы о книге авторов У.Тимоти Голви, Джон Хортон, Эдд Ханзелик Стресс как внутренняя игра

Для того чтобы преодолеть свои жизненные трудности и реализовать свой жизненный потенциал, нужно открыться этому миру и начать думать "реальным миром ''," окей" например:начать общаться с людьми, заняться спортом(турничок, бег,спорт.зал)далее чё:),не загоняться по любому поводу,вот и все и не будет никакого стресса и внутренней игры в голове(а стресс и внутренняя игра это как то странно.....):)

Краткое содержание : расслабься и получай удовольствие от жизни.
В книге приведены инструменты для возвращения внутренней уверенности, для снижентя общего уровня стресса.
Автор приводит примеры из игры в теннис и прочие примеры из спорта. Также есть вставки комментариев докторов о пациентах, подверженных стрессу.

Для кого подходит : для тех, кто привык вести дневник и нужны идеи для заполнения; для тех кто запутался и ему нужно заняться самокопанием

Из минусов: Книгу написал не доктор, а спортсмен. Также доктора вместо лечения больных лечат их стресс и пишут, что все от самовнушения. Есть вставки с водой, инструменты можно применять в частной практике, но для полноценной психологической терапии их будет недостаточно.

Понравилась идея выписать те качества, которые нам нравятся в детях и применить их к себе. Посмотреть, что мешает нам быть такими же

Новый взгляд на вопрос осознанн го изменения поведения, прорыва и достижения успеха. Короче, о том, как не мешать себе самому совершать прорывы, наслаждаться жизнью и лишний раз не надрываться и не топить себя в самокритике

Ожидал большего. Приведенные примеры не стали откровенным открытием, но треугольник - это что-то новенькое. Эта книга очень хорошо зашла бы в аудиоформате.