Александр Еричев, Снежана Замалиева Сила Момента. Mindfulness: принципы осознанности для нового Качества Жизни

Подход Майндфулнес активно используется последние десятилетия специалистами из разных областей. Майндфулнес является эффективным и научно обоснованным инструментом, помогающим людям справляться с жизненными вызовами, управлять стрессом и формировать жизнестойкость.

Виртуальный рассказчик

Правообладатель: ООО "Издательские решения"

Бумажных страниц: 70

Книгу «Сила Момента. Mindfulness: принципы осознанности для нового Качества Жизни», которой — Александр Еричев, Снежана Замалиева, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Александр Еричев, Снежана Замалиева Сила Момента. Mindfulness: принципы осознанности для нового Качества Жизни

О книге Впечатления16 Цитаты520 Читают1.7K На полках

Виртуальный рассказчик

Правообладатель: ООО "Издательские решения"

Бумажных страниц: 70

Впечатления16

evgenika91делится впечатлением3 года назад

👎Give This a Miss

💤Borrrriiinnng!

искала книгу, которая могла бы помочь справиться с эмоциональным выгоранием. в этой книге этого нет.
если вы знакомы с базовыми принципами медитации, то в этой книге ничего нового вы не узнаете. Простые базовые знания и общая информация.
Если вы хотите научиться медитировать, то есть более полезные книги. Например, Паддикомб Э.: Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок.

3 Нравится

Комментировать

Натальяделится впечатлением5 лет назад

👍Worth reading

Главный смысл Книги: медитация это хорошо

2 Нравится

Комментировать

максим Г.делится впечатлением9 месяцев назад

👍Worth reading

Книга хоть и не большая но более менее качественно и без воды написаны рекомендации, понравилось)

Комментировать