Постарайтесь за лесом разглядеть деревья, за океаном – солёные брызги, за толпой – Человека. Каждый из вас – частица Вселенной, все вы прекрасны. Как вы красивы! Как красивы ваши поступки, ваши мысли, ваши намерения! Ощутите это единение с Миром. Почувствуйте, как всё вокруг дышит, пульсирует, движется как единый организм. Всё пребывает в гармонии, и причиной тому – вы сами! Вы можете этого и не замечать, но на самом деле одной только мыслью вы способны менять окружение даже на молекулярном уровне. Вы проводник и накопитель энергий Вселенной, сквозь вас она влияет на Мир, несёт свой Свет и Любовь. И для того, чтобы ей помочь, вы должны помнить о своём единении со всей Землей.
Упражнение. Практика духовной щедрости
Закройте глаза, расслабьтесь, мысленно поместите себя в яркую светящуюся белым светом сферу энергии. Представьте, что вы – ярчайший источник света. Вам даже не нужно стараться и прилагать усилий, чтобы освещать пространство вокруг себя. Вы никуда специально не направляете потоки света. Вы просто существуете как источник света, и его потоки сами, без вашего участия распространяются вокруг вас.
Представьте, что эти потоки света охватывают всю Землю и доходят до каждого человека. Мысленно пожелайте всем людям любви и добра.
Почувствуйте, что чем больше света, любви и добра вы отдаете, тем ярче светитесь, тем сильнее становитесь. Вы не отдаете свою силу, но делитесь любовью, от чего ваша сила только прибывает.
Вы почувствуете отклик – как возвращаются к вам потоки любви и света. Таков закон щедрости, закон отдачи – то, чем вы делитесь, возвращается к вам многократно усиленным.
С миром и благодарностью отпустите каждого, кто вспомнится вам. Скажите себе, что Любовь и Свет Бога значительно сильнее этих чувств. Свет и Любовь дают вам столько силы, что у низких энергий нет ни одного шанса задержаться с вами. Они уходят, уходят, уходят…
И вот вы уже полностью спокойны и расслаблены. Только чистые, светлые энергии протекают через вас. Представьте, что они окутывают вас коконом, и одновременно наполняют вас изнутри. Представьте, что вы в сияющем коконе, сквозь который уже не могут проходить ни обиды, ни тревоги, ни беспокойства, ни страхи. Вы защищены. Вы спокойны. Вы сильны. Вы умиротворены. Еще немного подышите спокойно и свободно.