Исследование, например, показало, как многозадачность заставляет людей всех возрастов думать, что она делает их более продуктивными. На самом деле многозадачность снижает быстроту реакции и эффективность, в результате чего мы успеваем сделать меньше, несмотря на то что тратим больше усилий.
Может быть, у этих молодых женщин наблюдалась какая-то форма абстиненции из-за того, что у них отобрали смартфон? Их действия напомнили мне поведение крыс в ящиках Скиннера для исследования наркотической зависимости в 1950-е гг., которое я видел в фильмах на подготовительных курсах и в студенческие времена. Беррес Фредерик Скиннер — отец теории бихевиоризма. Его известность в определенной мере связана с экспериментами, в ходе которых он помещал лабораторных крыс в небольшой ящик, где они могли нажимать рычаг и получать за это сладкую воду или наркотик (кокаин или героин). Крысы очень быстро начинали предпочитать наркотик и через некоторое время становились наркозависимыми. Затем Скиннер лишал их наркотика и наблюдал за изменением поведения. Без доступа к наркотику крысы начинали проявлять беспокойство и бегать по ящику, что указывало на их возбужденное состояние. Это был один из первых поведенческих признаков абстиненции в результате лишения мозга вещества, вызывающего зависимость.
Можно ли считать эти новые, связанные со смартфонами, привычки зависимостью?
Мы все больше становимся отчужденными, разобщенными
Многозадачность в медиапространстве ограничивает как взлеты, так и падения, однако усредненная эмоциональная реакция при этом более интенсивна. В результате мы имеем не такое быстрое, но более стабильное нарастание эмоционального ответа.
Исследование 2017 г. определяет пристрастие к текстовым сообщениям как частую переписку, которая не поддается контролю и мешает выполнению других задач, таких как повседневные дела и выполнение домашних заданий. Подростки с таким пристрастием испытывают сильное беспокойство, когда им запрещают заниматься перепиской, а само пристрастие к текстовым сообщениям имеет прямую связь с более низкой успеваемостью в школе. В то же время у тех, кто способен умерить свою страсть к переписке, успеваемость не особенно страдает.
Помимо выявления когнитивных нарушений, проанализированные исследования показывают, что высокий уровень многозадачности коррелирует с повышенной импульсивностью, ориентированным на поиск острых ощущений поведением и значительными уровнями социальной тревоги и депрессии.
Исследователи собрали две группы участников, в одной из которых люди были социально разобщены (одиноки), а в другой — имели здоровые социальные связи. Участникам показывали фотопортреты, некоторые из которых были отредактированы так, что они выглядели неживыми и кукольными.
Как оказалось, чем более одинокими и оторванными от общества были люди, тем чаще они видели человеческие лица на отредактированных снимках. Авторы исследования пришли к выводу, что «в попытке найти и установить связь с другими те, кто чувствовал себя изолированным от общества, фактически понижали требования к тому, что может считаться живым, и стабильно видели жизнь там, где было мало человеческого»
Некоторые специалисты считают, что хроническое одиночество создает для здоровья такой же риск, как выкуривание 15 сигарет в день — на 20% повышает риск преждевременной смерти
Как и офлайновая травля, злобные онлайновые посты отражают проблемы того, кто их публикует.
Меньшая осведомленность о деталях жизни других людей не такая уж большая потеря, поскольку это знание не дает ничего с точки зрения улучшения нашего благополучия.
