«На прогулке, когда ваш ребенок заснет, вы в полной мере ощутите, что такое счастье!»
Для того чтобы проверить, не замерз ли малыш, щупаем нос, а не ножки-ручки. Чтобы проверить, не жарко ли ему, щупаем шею (загривок), если потная – долой один слой одежки
пусть он как можно больше времени проводит с открытыми ступнями. Дело в том, что расположенные там рецепторы напрямую связаны с рецепторами слизистой оболочки носа, и, когда ноги замерзают, начинается насморк. А при закаливании ступней, т. е. приучении к холоду, ноги перестают посылать в мозг сигнал о переохлаждении, и ребенок болеет гораздо меньше.
Вы сами себе просто скажите: «Хорошо. Я злюсь. Мне плохо. Я растеряна. Пусть будет так. В конце концов, я не железная…» Потом сделайте глубокий вдох-выдох и… улыбнитесь своему малышу. Главное – избегайте самобичевания.
Еще почти постоянным спутником при болях в животе становится поджимание или «сучение» ножками. Справедливости ради нужно заметить, что, по мнению современных педиатров, малыш точно так же будет поджимать ножки, чувствуя любую боль. Головную, например. Но нам сейчас важно запомнить, что при возникновении болей малыш именно кричит, а не плачет, и достаточно резко.
Если температура дома ниже 22 °C, можно надеть слип или к бодику с длинным рукавом добавить ползунки. Чепчик потребуется при температуре ниже 20 градусов.
• 10–13 °C – слип, плотный трикотажный костюм, осенний комбинезон, носки х/б, носки полушерстяные или утепленные пинетки, х/б чепчик, полушерстяная или плотная трикотажная шапочка.
• 3–9 °C – слип или бодик с длинным рукавом, утепленные ползунки, х/б комбинезон, теплая кофта, рейтузы, шерстяные носки, осенний комбинезон с закрытыми ножками и ручками, х/б чепчик, шерстяная шапочка.
• – 5-+2 °C – все, что и в предыдущем примере, только комбинезон должен быть зимним.
• Ну а когда на улице -10, смотрите по ситуации – может, малышу будет и в одежке, рассчитанной на -5, комфортно, а может, надо будет добавить какую-либо вещичку.
• 25 °C и выше – бодик (это такая одежка, которая застегивается между ножками) с коротким рукавом и легкий чепчик.
• 23–24 °C – бодик с коротким рукавом, легкие ползунки, легкий чепчик.
• 20–22 °C – слип (как бодик, только с ножками, застежка идет по всей длине тела и между ножек) с длинным рукавом, трикотажный чепчик или бодик с коротким рукавом, кофточка с длинным рукавом, x/б штанишки, тонкие носочки.
• 17–19 °C – слип, плотный трикотажный костюмчик с длинным рукавом или флисовый комбинезон, носочки, трикотажная шапочка.
• 14–16 °C – слип, полушерстяной или шерстяной костюм с длинным рукавом, плотные (но не шерстяные) носки, плотная трикотажная шапочка.
минут, затем это время можно наращивать по 10 минут каждый
через неделю после прибытия домой – зимой.
