«На прогулке, когда ваш ребенок заснет, вы в полной мере ощутите, что такое счастье!»
Для того чтобы проверить, не замерз ли малыш, щупаем нос, а не ножки-ручки. Чтобы проверить, не жарко ли ему, щупаем шею (загривок), если потная – долой один слой одежки
пусть он как можно больше времени проводит с открытыми ступнями. Дело в том, что расположенные там рецепторы напрямую связаны с рецепторами слизистой оболочки носа, и, когда ноги замерзают, начинается насморк. А при закаливании ступней, т. е. приучении к холоду, ноги перестают посылать в мозг сигнал о переохлаждении, и ребенок болеет гораздо меньше.
Вы сами себе просто скажите: «Хорошо. Я злюсь. Мне плохо. Я растеряна. Пусть будет так. В конце концов, я не железная…» Потом сделайте глубокий вдох-выдох и… улыбнитесь своему малышу. Главное – избегайте самобичевания.
–13 °C – слип, плотный трикотажный костюм, осенний комбинезон, носки х/б, носки полушерстяные или утепленные пинетки, х/б чепчик, полушерстяная или плотная трикотажная шапочка.
• 3–9 °C – слип или бодик с длинным рукавом, утепленные ползунки, х/б комбинезон, теплая кофта, рейтузы, шерстяные носки, осенний комбинезон с закрытыми ножками и ручками, х/б чепчик, шерстяная шапочка.
• – 5-+2 °C – все, что и в предыдущем примере, только комбинезон должен быть зимним.
• Ну а когда на улице -10, смотрите по ситуации – может, малышу будет и в одежке, рассчитанной на -5, комфортно, а может, надо будет добавить какую-либо вещичку.
Несколько советов отправляющимся на прогулку.
Постарайтесь подобрать одежду так, чтобы одевание и раздевание происходило максимально быстро. Особенно это актуально зимой, когда малыш, «упакованный» для прогулки, может вспотеть, дожидаясь, пока вы завершите застегивание последнего слоя «капусты». Например: вместо рубашечки и ползунков можно надеть слип. Вместо рейтуз и носочков – колготки, вместо курточки и теплых штанишек – комбинезон с закрытыми ручками-ножками, что дополни
чепчик.
• 20–22 °C – слип (как бодик, только с ножками, застежка идет по всей длине тела и между ножек) с длинным рукавом, трикотажный чепчик или бодик с коротким рукавом, кофточка с длинным рукавом, x/б штанишки, тонкие носочки.
• 17–19 °C – слип, плотный трикотажный костюмчик с длинным рукавом или флисовый комбинезон, носочки, трикотажная шапочка.
• 14–16 °C – слип, полушерстяной или шерстяной костюм с длинным рукавом, плотные (но не шерстяные) носки, плотная трикотажная шапочка.
25 °C и выше – бодик (это такая одежка, которая застегивается между ножками) с коротким рукавом и легкий чепчик.
• 23–24 °C – бодик с коротким рукавом, легкие ползунки, легкий
Ребенок плачет, и мы:
– берем его на руки;
– легонько покачиваем;
– говорим «шшшшшш»;
– ритмично похлопываем по спинке;
– в первые месяцы пеленаем.
Посмотрите, во что вы хотите одеть малыша завтра, и приготовьте все это. Подготовьтесь к вечернему купанию.
• 10–13 °C – слип, плотный трикотажный костюм, осенний комбинезон, носки х/б, носки полушерстяные