Люди, которые принижают достоинства окружающих, на самом деле не ценят себя, не фиксируют свои успехи
Выражая гнев, вы наверняка услышите в ответ: «Держи себя в руках!», «Сколько в тебе злости!», «С тобой вообще можно нормально общаться?!», «Психопат/ненормальный!» Это всего лишь встречная агрессия на то, что другой человек теряет над вами контроль и не может добиться своего.
ку. Ей уже стыдно, хотя никто из окружающих не сказал ни слова. Стыдно, что ее ребенок слишком «шумный», что она не может с ним справиться – значит, «горе-мать». Если таких ситуаций в жизни ребенка будет много, он научится делать не то, что ему самому удобно, а то, что от него ждут другие. Ему будет свойственна сверхбдительность к настроению окружающих. Их молчаливость, задумчивость и раздражительность он запишет на свой счет, отчаянно вспоминая, где мог обидеть, ошибиться.
Главный признак слабых личных границ – у человека много ответственности, мало прав, много вины.
Что слаще халвы? Дружба после вражды.
иногда единственный способ позаботиться о себе – сократить ядовитое общение
На вопрос «Как перестать злиться/обижаться/грустить?» я всегда отвечаю «Никак». И это правда. Нельзя перестать испытывать какое-то одно чувство, точно так же как нельзя похудеть только животом или бедрами – обязательно уйдет и в ненужных местах. Если мы подавляем негативную эмоцию, притупляется чувствительность в целом, то вот мы уже не испытываем бурной радости, сладостного удовольствия и перестаем чего-либо хотеть.
Жизнь не должна быть идеальной – она должна быть уникальной
Глядя на разъяренного родителя, дети лишь убеждаются в том, что взрослый неадекватен и с ним надо бороться или спасаться (слушаться точно не стоит).
Жизнь не должна быть идеальной – она должна быть уникальной.
