Если днем с вами случилась какая-то неприятная история, подойдите к зеркалу и скажите: «И все-таки я люблю тебя». События в вашей жизни приходят и уходят, а любовь к себе постоянна, она – самое важное в вашей жизни.
У меня были проблемы с лишним весом, а сейчас я позволю себе обрести идеальный вес»
Мы так часто надеемся на других, ища в них любви и поддержки, но все, что они могут сделать, есть только отражение нашего отношения к себе.
садясь за руль, я делаю следующее: прежде всего, я с любовью благословляю машину; затем я произношу аффирмацию, утверждая, что на дороге сегодня – только умелые, прекрасные, счастливые автомобилисты. Каждый, кто встретится мне, – опытный водитель.
Нам необходимо поверить, что мы заслуживаем всех благ, которые может предложить жизнь.
Если вы хотите измениться, вам понадобится собственная поддержка и любовь к себе.
Любовь к себе превращает нас из жертв в победителей. Любовь к себе дает удивительный жизненный опыт.
«Я твердо намерен освободиться от прошлого. Я хочу простить всех, кто когда-либо причинил мне зло, и я прощаю себя за то, что причинял зло другим».
Что во мне неприемлемо для меня?»
Когда вами овладевает страх, сосредоточьтесь на своем дыхании. Мы часто задерживаем дыхание от испуга. Сделайте несколько глубоких вдохов. Дыхание увеличивает пространство внутри вас, и в этом ваша сила.
