Нам нужны другие люди не для того, чтобы они удовлетворили наши нужды, а для того, чтобы в контакте с ними мы сами могли их удовлетворить.
1. Что я вижу на этой карте?
2. Какие чувства она у меня вызывает?
3. Как этот рисунок связан с тем, что происходит в моей жизни?
4. Что на карте я воспринимаю как проблему?
5. Что я чувствую как ресурс?
6. Каким может быть мой следующий шаг в решении?
Если мы не знаем, что нам нужно, мы слушаем других, кто говорит, что нам нужно. Если мы не верим себе, мы верим советам людей, которые тоже не знают нас и не знают особенностей нашей жизни.
Когда мы не слушаем себя, мы выбираем партнеров, которые нам не подходят, и ждем, когда они изменятся ради нас.
Или, не отслеживая свое сопротивление и обиды, можем совсем не общаться, выбрав узкий безопасный круг, состоящий порой из нескольких человек, а то и вовсе одного себя.
Не умея себя поддержать, мы можем воспроизводить каждый день один и тот же сценарий, недоумевая, отчего же жизнь так скучна и какой же в ней тогда смысл?
Вы можете думать, что вы ленивы и что вам ничего не интересно. Но в действительности вы можете переживать внутреннее сопротивление, потому что вы нагружаете себя таким количеством ответственности, которую не может вынести другой человек.
Вы можете думать о себе как о хорошем друге, который придет на помощь в трудную минуту. Но вы можете не замечать, что в действительности вы – спасатель, которые решает проблемы других людей, которые они могут решить сами.
Вы можете игнорировать свою Тень – например, зависть, чувство превосходства или гнев, думая, что виноваты другие. Но в действительности ваши чувства говорят о ваших неудовлетворенных потребностях, которые не могут быть удовлетворены, потому что вытеснены. И, главное, вы можете не замечать свою зависимость, свое состояние Жертвы. Это наиболее распространенная роль. Когда мы страдаем, чувствуя зависимость от других людей, или обижаемся, или нуждаемся – также чувствуя зависимость – это состояние Жертвы.
И это состояние может быть настолько обыденным, что вы его можете не заметить
можете игнорировать свою Тень – например, зависть, чувство превосходства или гнев, думая, что виноваты другие. Но в действительности ваши чувства говорят о ваших неудовлетворенных потребностях, которые не могут быть удовлетворены, потому что вытеснены. И, главное, вы можете не замечать свою зависимость, свое состояние Жертвы. Это наиболее распространенная роль. Когда мы страдаем, чувствуя зависимость от других людей, или обижаемся, или нуждаемся – также чувствуя зависимость – это состояние Жертвы.
Ответьте себе на вопросы:
1. Что я вижу на этой карте?
2. Какие чувства она у меня вызывает?
3. Как этот рисунок связан с тем, что происходит в моей жизни?
4. Что на карте я воспринимаю как проблему?
5. Что я чувствую как ресурс?
6. Каким может быть мой следующий шаг в решении?
в проблемной ситуации здесь и сейчас?
Карта, которая придет в ответ на этот вопрос, опишет проблематику. То есть обозначит все нюансы, даже те, которые вы не видели и не осознавали раньше. Это диагностический вопрос.
Что я вижу на этой карте?
2. Какие чувства она у меня вызывает?
3. Как этот рисунок связан с тем, что происходит в моей жизни?
4. Что на карте я воспринимаю как проблему?
5. Что я чувствую как ресурс?
6. Каким может быть мой следующий шаг в решении?
самопознание бесконечно и вам всегда есть, что в себе открыть.
Не умея себя поддержать, мы можем воспроизводить каждый день один и тот же сценарий, недоумевая, отчего же жизнь так скучна и какой же в ней тогда смысл?
