Менять латексные соски нужно один раз в 2–3 недели, силиконовые – после 4–5 недель постоянного использования.
• Не давайте силиконовую пустышку, если у ребенка прорезались зубы.
После самопроизвольных родов пойти в женскую консультацию можно примерно через 1 месяц после родов.
• После операции кесарева сечения это необходимо сделать на первой же неделе после выписки из роддома.
ВАЖНО!
В первые пару месяцев после родов маме необходимо восстановиться. Кроме того, кормление грудью – огромная нагрузка на организм, поэтому хорошо бы кормящую маму освободить от домашней работы.
Глажка детских вещей
• До 6 месяцев детское белье и пеленки нужно проглаживать с двух сторон. Потом можно гладить с одной стороны.
• В первые месяцы гладить придется много: пеленки, многоразовые подгузники, вкладыши для них необходимо тщательно проглаживать с двух сторон. Но на глажке другой одежды крохи время можно немножко сэкономить, если вы купите одежду для малыша из трикотажа.
• Отсутствие рюшечек, оборочек на кофточках и комбинезончиках также бережет ваше время.
• Остальным членам семьи старайтесь покупать вещи, не нуждающиеся в глажке.
• Не отжимайте элегантные вещи в стиральной машине, сушите их, повесив на плечики.
выворачивайте наизнанку, застегивайте пуговички и молнии.
• Следите за тем, чтобы в машину не попал использованный памперс.
• Приобретите сетчатый мешочек для стирки. В нем стоит стирать нежные вещи с кружевами.
• Детское белье стирайте отдельно от взрослого, пока малышу не исполнится 3 года.
ВАЖНО!
Если малыш здоров, не обязательно кипятить детское белье. Необходимость в кипячении или стирке при 90 °C возникает только тогда, когда у ребенка кишечная или вирусная инфекция или глисты.
Отбеливатели можно использовать при стирке не ранее, чем через полгода после рождения малыша. Избегайте хлорных отбеливателей: их резкий запах остается на белье даже после тщательного полоскания и может вызвать аллергию.
• Можно применять специальный детский кондиционер для белья. После его использования ткань становится мягче. Обычные кондиционеры можно использовать только с 3 лет. Дело в том, что после полоскания на ткани остаются некоторые его компоненты, которые способны вызвать раздражение на нежной коже.
• Полоскайте детские вещи с особой тщательностью, до полного исчезновения мыльной «пенки». При машинной стирке включайте функцию «дополнительное полоскание».
• Детские вещи нельзя подсушивать, застирывать. Обязательное условие для использования этих вещей – идеальная чистота.
• Не следует складывать грязное детское белье более чем на сутки. Если вы не пользуетесь памперсами, постарайтесь прополаскивать ползунки, подгузники и пеленки, пока они свежие, – это быстрее и легче. Испачканные пеленки сначала прополосните холодной водой, а потом выстирайте в машине.
Стирка
Стирка детских вещей
• До полугода все детское белье необходимо менять ежедневно, у детишек постарше – по мере необходимости. Поэтому стирать вам придется очень часто.
• Грязное детское белье храните в корзине или ведре отдельно от взрослого.
• До 6 месяцев все нижнее белье и пеленки необходимо стирать при температуре не ниже 50 °C. После того как ребенку исполнится полгода, можно стирать вещи при температуре 40 °C.
• Стирая руками, вы тратите драгоценное время и силы. Доверьте это дело стиральной машине.
• Все детские вещи нужно стирать специальным детским порошком, в составе которого только допустимые для детского организма химические соединения. В детском порошке не должно быть оптического отбеливателя.
В идеале детский порошок не должен пахнуть ничем, так как синтетические ароматизаторы могут вызвать у малыша раздражение кожи. Для детской стирки применимы только натуральные или пищевые ароматизаторы – нежные фруктовые запахи.
ВАЖНО!
Для того чтобы максимально снизить риск аллергических реакций в первые 6–8 месяцев жизни вашего ребенка, лучше стирать нательное белье, ночные сорочки и бюстгальтеры для кормления тем же средством, которым вы стираете вещи малютки.
Полезные подсказки
Постарайтесь кормить своего малыша грудью как можно дольше
• Помимо того, что это для него полезно, это сэкономит время. Вам не придется стерилизовать бутылочки и готовить смеси, бороться с запорами и диатезами, частыми спутниками искусственного вскармливания.
• До полугода грудным детям не нужно давать никакого прикорма, а значит, нет необходимости ничего варить, протирать и отжимать.
• Кормите ребенка по требованию, и вы увидите, что у вас хватает молока без всякого сцеживания.
Правильно организуйте прогулки с малышом
• Много времени отнимают прогулки с грудничком. Многие мамы страдают от безделья, думая при этом, что дома – гора работы.
• Первый выход – пусть с малышом погуляет папа, бабушка или дедушка.
• Второй – постарайтесь с пользой провести время. Например, если малыш бодрствует, почитайте ему стихи или спойте песенки. Если же кроха спит, возьмите из дома интересную книжку и наслаждайтесь чтением, свежим воздухом, ласковым солнышком, покоем и… минутами свободы!!
Изменение интимных ощущений
• Многим женщинам не хочется заниматься сексом в течение нескольких меяцев после родов. Виной тому – послеродовая депрессия, сильная усталость. Кроме того, всепоглощающая близость с ребенком может привести к психологическому истощению, и мысль о том, что до тела может дотронуться кто-нибудь еще (пусть даже любимый муж), становится невыносимой.
• После родов женщины могут не получать прежнее удовольствие во время близости, так как у них появляется дискомфорт во время полового акта и даже недержание мочи. Связано это с тем, что во время прохождения ребенка по половым путям мышцы, окружающие влагалище и мочеиспускательный канал, а также мышцы промежности растягиваются, а ткани влагалища и промежности теряют тонус.
Мужчины ощущают эти изменения как потерю тесного контакта во время близости.
ВАЖНО!
Эти явления – временные. Помимо полового акта есть множество других способов показать свою любовь, проявить ласку и внимание. Помните об этом!
ВАЖНО!
Гормональные контрацептивы можно принимать только под строгим контролем врача. Даже минимальные дозы гормонов могут попасть в кровь, а затем через молоко – к ребенку.
