Когда человек отождествляет себя с работой, профессией и прочими внешними атрибутами, то, вдруг потеряв все это, практически теряет себя, и в его жизни наступает глубокий кризис.
Доктор Док Чилдр из института HeartMath утверждал: «Наша иммунная система ослабляется, если мы действуем вразрез с совестью, и, наоборот, укрепляется, если чувствуем и выражаем искреннюю любовь или заботу».
Необходимо помнить: для психического и физического здоровья важно дружить с совестью. Но если вы ошиблись и что-то сделали не так, нет необходимости застревать в чувстве вины. Остановитесь, сделайте выводы, примите этот опыт, поблагодарите себя за него – и продолжайте жить дальше,
каждый видит мир по-своему. И часто конфликты возникают из-за разных убеждений, различного ощущения реальности.
парадигма всегда определяет наше отношение к реальности и формирует ее. Хорошая новость: меняя свои установки, можно менять отношение к реальности, и тогда реальность, в свою очередь, поменяет отношение к нам.
Только расширяя границы самосознания, человек поможет себе дойти до собственных установок и понять: он сам несет ответственность за эмоции, которые испытывает, и в конечном счете за все, что происходит в его жизни.
Человек просто не может жить с установками, где существует отрицательное отношение к себе, где царит нелюбовь, неприятие себя. Как для легких нет жизнедеятельности без воздуха, так и для нашей психики без положительного отношения к себе нет существования.
И на помощь спешит подсознание, давая компенсаторную установку и оказывая тем самым медвежью услугу. Ведь чтобы удовлетворить установку «Я – лучше всех», человек должен получить подтверждение от других. Иными словами – самоутвердиться за счет других и тратить на эту нелегкую задачу много времени и жизненной энергии. К сожалению, если человек постоянно живет в такой парадигме, никакие внешние условия не в состоянии создать для него чувство радости, благополучия и счастья. Вот почему говорят: счастье не зависит от внешних событий, оно сугубо внутреннее ощущение человека и напрямую связано с его мировосприятием.
Положительное отношение к себе – залог психического здоровья.
Положительное отношение к себе – залог психического здоровья.
Положительное отношение к себе – залог психического здоровья.
Положительное отношение к себе – залог психического здоровья.
