Запеченная треска с овощами
150 г филе трески
Тушеные брокколи, морковь и цветная капуста
Лимонный сок и зелень
Куриный бульон с овощами
150 г куриного филе
Морковь, лук, сельдерей (для бульона)
Зеленый горошек и брокколи
Специи по вкусу
Запеченный лосось с картофельными чипсами
150 г филе лосося
Тонкие картофельные чипсы (можно приготовить самостоятельно)
Лимон и зелень
Тунец с киноа и соевым соусом
150 г филе тунца
1/2 чашки приготовленной киноа
2 ст. ложки соевого соуса
Чеснок и имбирь по вкусу
